Dnia 15 czerwca zajęcia w Klubach zostały wznowione. Animatorki wraz z najnowszymi obostrzeniami zaczęły prowadzić zajęcia w Klubach. Ze względu na Seniorów, którzy znajdują się w grupie ryzyka, to większość z nich organizuje wycieczki rowerowe, lub spotkania na dworze. Seniorzy aktywnie ćwiczą na sfinansowanych sprzętach z projektu unijnego. Systematyczny ruch pomaga utrzymać sprawność mięśni i stawów, usprawnia krążenie, pozytywnie wpływa na pracę serca, obniża poziom ciśnienia i cukru we krwi, a nawet pozwala zapobiec demencji. Dlatego warto zadbać, by osoby starsze spędzały jak najwięcej czasu na świeżym powietrzu. Pamiętajmy, że ruch to zdrowie!

#Opolskiesiewspiera