KORZYŚCI Z AROMATERAPII

Aromaterapia jest tradycyjną metodą medycyny naturalnej, w której wykorzystuje się naturalne, roślinne olejki eteryczne (np. eukaliptusowe, lawendowe, cytrynowe, miętowe        i wiele, wiele innych), które mają właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, odkażające oraz przeciwwirusowe. Oprócz tego oddziałują także na psychikę człowieka. Używać je mogą osoby w prawie każdym wieku, świetnie sprawdzają się w terapii seniorów. Nie są one wskazane jedynie dla kobiet w ciąży, matek karmiących, małych dzieci, a także osób z różnego typu alergiami skórnymi oraz chorobami przewlekłymi, takimi jak nadciśnienie tętnicze, epilepsja, czy nowotwór. I oczywiście tak jak we wszystkim, należy zachować umiar w ich używaniu.

            Olejki można stosować wziewnie, a także bezpośrednio na skórę. Pierwszy sposób polega na wdychaniu ich wraz z parą wodną. Wnikają one wtedy do organizmu przez śluzówki nosa i płuca do krwioobiegu. Jest to tak zwana inhalacja klasyczna. Można także stosować aromatyzowanie powietrza w pomieszczeniach w których dana osoba przebywa. Należy pamiętać, że olejki muszą być rozcieńczone, ponieważ w swojej naturalnej postaci, mają one bardzo wysokie stężenie, które może działać drażniąco i szkodliwie na organizm człowieka. Wdychanie olejków z powietrza jest najdelikatniejszą formą aromaterapii, ponieważ wykorzystuje się tutaj ich najmniejsze stężenie. Metodę tą stosuje się nie tylko       w celu poprawy zdrowia fizycznego, ale także w psychoterapii w celu poprawienia nastroju oraz koncentracji.

            Kolejnym sposobem używania olejków jest jego bezpośrednie stosowanie na skórę poprzez kąpiele wodne z ich zastosowaniem, a także masaże substancjami tłustymi wraz        z dodatkiem olejku. Oczywiście nie da się uniknąć w tym wypadku również wdychania ich aromatów. Takie metody działają na człowieka relaksacyjnie, rozluźniająco, pomagają zwalczać różnego rodzaju bóle ciała, skutecznie walczyć z przemęczeniem, lękiem oraz stresem, a masaż dodatkowo może pomóc w pobudzeniu osób z ciężką demencją.

            Podsumowując, aromaterapia przynosi bardzo wiele korzyści, dlatego warto o niej pamiętać. Zwłaszcza, że w niektórych przypadkach może ona pomóc w zmniejszeniu ilości przyjmowanych różnego rodzaju leków, między innymi przeciwbólowych, czy uspokajających, które jak wiemy oddziałują niekorzystnie na żołądek i wątrobą. Warto pamiętać, aby wybierać olejki dobrej jakości, przede wszystkim naturalne i nie rozcieńczone. Na rynku znajduje się ogromny wybór olejków eterycznych, dlatego przed zakupem warto zapoznać się z ich właściwościami oraz składem, by móc dokonać właściwego wyboru.