Sposób na długowieczność – Dekalog dziarskich Seniorów

1. Nie chodzi o to, żeby żyć według zasad innych.  Chodzi o to ,  żeby żyć dla siebie . Nie zajmuj się więc liczeniem dni i lat. Skup się na tym by każdej chwili nadać sens.
2. Tylko człowiek, który potrafi się zmęczyć , jest w stanie być szczęśliwy. Jeśli leżysz, wstań. Jeśli stoisz, idź .Jeśli idziesz, biegnij!
3. Dawaj zawsze więcej niż chcesz dostać. To recepta na udaną rodzinę.
4. Prościej zawsze znaczy lepiej. I w życiu i miłości.
5. Jedz, żeby żyć a nie żyj żeby jeść.
6. . Zmieniaj tylko to co Ci szkodzi.
7. Ćwicz umysł nie mniej niż ćwiczysz ciało. Będziesz go coraz bardziej potrzebował.
8. Nie zrzucaj odpowiedzialności za swoje zdrowie na lekarzy. Bądź szybszy niż choroba: zahartuj się zanim Cię dopadnie.
9. Uśmiechaj się nawet kiedy boli. Uśmiech jest skuteczniejszy niż tabletki Goździkowej.
10.  Nigdy nie jest za późno na nowy początek. Zawsze jest za późno na poddanie się.