W Chrząstowicach odbyły się ostatnio zajęcia relaksacyjno-oddechowe, prowadzone przez Pana Andrzeja Skibę. Pamiętajmy, że prawidłowe oddychanie jest niezbędne, aby utrzymać dobry stan życia, ale wpływa też na jakość. Jeśli dobrze dotlenimy nasze tkanki i narządy to możemy być pewni, że nasz organizm dozna regeneracji i usprawni to funkcjonowanie naszego mózgu. Poniżej fotorelacja, jak z ćwiczeniami radzili sobie nasi seniorzy! 🧠

Klub Seniora w Bierawie zajął się rękodziełem. Tym razem na pierwszy plan wysunął się sznurek. To z niego powstały piękne, plecione lampiony! 🤩