Przejście w stan spoczynku zawodowego, nie musi oznaczać przejście do rutyny. Nasz wolny czas możemy sobie umilać każdego dnia. Wiadomo, że mamy codzienne obowiązki, które musimy wypełniać, ale nie oznacza to, że nie możemy znaleźć dla siebie dodatkowych zajęć. Warto odkryć nowe pasje. Nie musimy też zmieniać z dnia na dzień naszego życia. Warto porozmawiać z pracodawcą o możliwościach stopniowego skracania godzin pracy. Dzięki temu przejście na emeryturę będzie płynniejsze  i nie odczujemy tak gwałtownej zmiany. Musimy wprowadzić do swojego nowe priorytety. Z wiekiem musimy przykuć większą uwagę do naszego zdrowia. Najlepiej, abyśmy swoje pasje łączyli ze zdrowiem. Nie unikajmy także kontaktu z ludźmi. Poświęćmy naszą emeryturę na podróże i udział w Spotkaniach z innymi Seniorami.

W ćwiczeniu naszej podświadomości pomaga nam gimnastyka umysłu. Codzienna gimnastyka umysłu pomaga zachować sprawność intelektualną i poprawia zapamiętywanie.  Zwłaszcza w starszym wieku trzeba ćwiczyć mózg, gdyż jeśli tego nie robimy, to nasze kognitywne zdolności powoli się obniżają. Wystarczy, że codziennie rozwiążemy jedną krzyżówkę lub rebus, zawsze to ćwiczy nasz mózg. Są teraz też do naszej dyspozycji różne kolorowanki antystresowe i ćwiczenia do znalezienia w Internecie, które na pewno nam pomogą.

Emerytura to zawsze zmiana naszego życia. Ale nie musi to oznaczać, że musimy być ciągle w domu. Możemy przecież aktywnie spędzić naszą emeryturę i dalej korzystać z naszego życia.