A w Bierawie nasi seniorzy ćwiczą aktywnie gimnastykę Pilates ☺️

Pilates pomaga w leczeniu wielu dolegliwości, zwłaszcza tych związanych z kręgosłupem i krążeniem. Program ćwiczeń można dostosować indywidualnie, a jest w czym wybierać – istnieje ponad 500 treningów pilatesowych.