Seniorzy z Klubu Opolskiego Seniora ze Zdzieszowic w pewien styczniowy, zimowy dzień udali się na wycieczkę do Wisły. Wisła to miasto położone na południu Polski, w województwie śląskim, powiecie cieszyńskim, w Beskidzie Śląskim, a historycznie Śląsku Cieszyńskim. Po samej nazwie można się domyślić, że to właśnie tutaj swoje źródła ma rzeka o tej samej nazwie – Wisła. Jest to miasto typowo turystyczno-wypoczynkowe, w którym zapewnione są liczne atrakcje turystyczne przy każdej pogodzie i o każdej porze roku.

Osoby starsze – Seniorzy będąc już na emeryturze mają znacznie więcej czasu. Mogą poświęcić dla siebie i przeznaczyć go na przykład na wyjazd i zasłużony odpoczynek. Jednym z lepszych pomysłów to góry. Góry są pełne szlaków turystycznych o zróżnicowanym stopniu trudności, każdy znajdzie coś dla siebie. Szczególnie polecane są na spokojnie spacery lub na przykład spacery z kijkami do Nordic Walking. Skupiliśmy się na razie na aktywności fizycznej, która jest bardzo ważna w prawidłowym funkcjonowaniu.  Warto wspomnieć również, że czekają nas także malownicze widoki i czyste powietrze sprzyjające relaksowi i naszemu samopoczuciu. Świeże i czyste górskie powietrze, będzie bardzo dobrze wpływać na płuca i układ oddechowy, co jest szczególnie ważne dla starszych osób. Mózg, serce i inne narządy będą lepiej natlenione i poprawi się ich funkcjonowanie. Wędrówka po górach będzie dobrym wyborem dla seniorów, którzy cierpią na reumatyzm. Wzmocnią się mięśnie i stawy oraz powiększy pojemność płuc.